Muchas veces la gente me pregunta si haciendo teatro logrará vencer la timidez o quitarse miedos. Otras personas buscan pasarlo bien o conocer qué es eso de “ser actor”. Otras simplemente quieren hacer una actividad diferente que no hayan hecho antes, y desconectar.
Yo les animo siempre a venir a una clase y probarlo. Yo les animo siempre a sorprenderse y a conocer: “qué se hace en teatro”.
Suelen salir muy contentos y algo perdidos. Pero siempre vuelven.
Y es ahí, en ese primer contacto, ese primer día, donde algo nuevo descubren. Aún inconsciente, claro. Y es que el teatro, es difícil de explicar.
Hay que vivirlo. Hay que hacerlo. Hay que sentirlo.
Hoy queremos compartir con vosotros una lista de 10 beneficios que obtendrás haciendo teatro:
Mejora la autoestima: Todos somos creativos, aunque haya personas que duden de su propia creatividad. La creatividad y el juego favorece la desinhibición y potencia nuestra capacidad de expresar y comunicar.
Favorece la escucha y la atención: En un mundo cada vez más marcado por horarios, objetivos, obligaciones… nos metemos en una vorágine de pensamientos que nos alejan del presente, del aquí y ahora.
Desarrolla la imaginación: La imaginación es fundamental para cualquier cosa en la vida. No es algo sólo para los artistas. Un empresario deberá ser imaginativo para resolver problemas. La imaginación nos ayuda a ejercer bien nuestro trabajo, a ser más efectivos, y en definitiva y lo más importante, a amar lo que hacemos y con ello a ser más felices.
Conecta cuerpo-mente-emoción: Estamos acostumbrados a separar la cabeza de los sentimientos. Esta sociedad en la que vivimos nos lo exige. Y ésto nos causa enfermedades, dolores, malestares, estrés… El teatro ejercita el cuerpo, agiliza la mente y deja salir las emociones concretas en cada momento.
Vencer la timidez y los miedos: Al tratarse de un lugar de juego, de expresión, uno se va soltando. Y va perdiendo el miedo y la importancia de hablar frente a los demás, dar su opinión, confiar en sí mismo, mientras va adquiriendo recursos para la comunicación, tanto verbal como corporal.
Mejora la comunicación: Como decíamos anteriormente, el teatro te trae al “aquí y ahora”. Muchos de los problemas para dar un discurso, o el miedo a hablar en público, residen en; dónde estamos centrando nuestra atención. Las herramientas teatrales y el entrenamiento dotan de recursos para hacer frente a un discurso.
Favorece las relaciones sociales: El teatro es trabajo en equipo y comunicación. Lugar de juego y de experimentación. Por eso conlleva a la fluidez en las relaciones, a conocer gente de otro modo y en otro medio. A conectar desde un lugar más sincero y auténtico.
Favorece la memoria: No sólo la memoria de textos, sino la memoria de las escenas, de las situaciones. Haciendo teatro desarrollamos una memoria más honda, conectada a nuestras emociones y a nuestras vivencias en el lugar de ensayo.
Mayor empatía: Crear un personaje ya es en sí un acto de empatía. Meterte en la piel, jugar a ser otro sin juicios. Ponerte en su lugar en mil situaciones diferentes. Y observar a otros, profundizar en la psicología humana. Porque el teatro no juzga. Expone.
Mayor conocimiento de uno mismo y de los demás: Dejamos para el final el más importante porque realmente es lo que resume a todos los puntos. Un mayor conocimiento de nosotros, de nuestras debilidades, de nuestras creencias, de nuestras fortalezas, de nuestras habilidades… Y a su vez, de los demás. Un mayor conocimiento nos hace más felices, pues también nos ayuda a aceptarnos con nuestros defectos, si los hay. El teatro también nos ayuda a mirarnos de un modo más cariñoso. Todos estamos igual “abiertos en canal”.
Todos somos únicos y valiosos.
Hacer teatro no te ayuda a desconectar, sino que te conecta. Y esto es lo que realmente necesitamos todos para nuestro bienestar.
Hay muchos más beneficios que aporta hacer teatro. Esto son nuestros 10. Esperamos que el resto los descubras por ti mismo haciendo teatro. ¡Y nos los cuentes! Nos encantará añadir beneficios a nuestra lista.
